Set penyusuan 3M,pilihan pertama saya

Assalammualaikum..

Entry lepas,saya ada berkongsi mengapa saya suka sangat nak breastfeeding ni..ok hari ni saya nak share suppliment apa yang saya ambil sepanjang sesi breastfeeding ni..

Sebenarnya..saya ambil suppliment ni bukan sebab nak tambah susu seperti kebanyakan ibu2 yang lain,niat cume nak cergas dan sihat sepanjang sesi breastfeeding je.saya pasti ibu ibu diluar sane juga mesti mengalami situasi seperti yang saya hadapi sepanjang sesi breastfeeding ni..antaranya badan rase letih yang teramat,bangun pagi pun letih je,anak asyik ngempeng mesti letih kan,anak tido kejap2 bab apa tak rase puas nyusu dan paling penting segala zat yang ada pada kita telah disalurkan kepada anak kita pula,so disitu kita akan kekurangan zat yang diperlukan.

Itulah,beberapa sebab mengapa saya memilih untuk makan suppliment ni.so.saya google dan jumpe la senarai pengedar shaklee yang teramat ramai..dari situ saya fikir,mesti produk baik ni..lau tak,tak de la yang beriya iya jual lau produk tu tak berkualiti kan?.then,saya gi la blog salah seorang pengedar ni..disitu ramai testimoni penggunaan produk shaklee ..especially set penyusuan 3M..dengan keyakinan yang teramat kuat terhadap kejayaan testimoni tersebut..saya pun order la..

Alhamdullillah,sepanjang penggunaan set penyusuan 3M tersebut..ia telah mamberi kesan yang sangat positif pada diri saya..bangun pagi pun tak la lemah semacam je he2 (suami tengok pun jadi lemah jugak he2),susu pulak jadi pekat (kalau dulu cair sangat ) secara tak langsung masalah anak tido kejap2 tu selesai bab apa?bila susu jadi pekat anak pun mudah lena,sistem pelawasan pun semakin baik..lau tak sebelum ni payah sangat kadang2 dalam seminggu tak membuang..teruk kan? he2 dan paling paling saya suke set ni juga ada 'MILK BOOSTER'.

Ok,tu serba sedikit tentang pengalaman saya sendiri hasil dari penggunaan set penyusuan 3M ini... nak tahu tak apa produk2 yang saya maksudkan tu?jom tengok

InsyaAllah next entry,saya akan share keistimewaan kesemua produk2 tersebut

disclaimer

Ingin mendapatkan SET INI dengan harga ISTIMEWA :)

Hubungi saya SEGERA,

Nurul Zin,
Shaklee Independent Distributor,
Shaklee ID:908082
Fanpage:Naturalvitamin.Com
Call/Sms:012-7308930


Selamat Bersuppliment,

Set Penyusuan Shaklee Set 3M

Assalammualaikum

Maaf,entry saya agak lewat..coz ada reason yang tak dapat dielakkan he2.Ok hari ni saya nak cerita ngan u'll semua mengenai kelebihan atau manfaat kesemua produk yang ada di dalam set penyusuan 3M (SET YANG PALING HOT) bagi ibu menyusu..Produk ini mengandungi alfalfa (Medicago sativa). Individu yang menghidap lupus eritematosus sistemik perlu meminta khidmat rundingan pakar sebelum mengambil produk ini.

Jom bace:

ESP (Energizing Soy Protein)

Bayi memerlukan protein yang banyak untuk tumbesaran yang berkekalan & sempurna. Sumber protein yang baik seperti soya di dalam diet dan penyusuan amat penting untuk pengeluaran susu. Protein membantu dalam membina dan mengekalkan sel-sel yang menghubungkan setiap bahagian dalam tubuh.

Shaklee ESP:

• Menyediakan tenaga berkekalan dan membantu menahan rasa lapar kerana bekalan sumber tenaga yang konsisten.

• Protein soya membantu mengurangkan kolesterol.

• Mengandungi lima vitamin B penting, separuh daripada

keperluan kalsium harian, dan soya isoflavones. 

• Protein soya bukan-GMO ini dihasilkan di bawah satu

Program yang digelar Identity Preservation Program (IPP),

di mana kacang soya dipantau dan dijaga dengan teliti dari

proses menanam hinggalah saat pemprosesannya.

VITAMIN C

Dalam satu kajian terhadap para ibu yang menyusui bayi dan mengambil vitamin C menunjukkan khasiat vitamin C tersebut tertumpu kepada bayi. Oleh itu menyusui bayi secara eksklusif dapat melindungi bayi anda daripada kekurangan Vitamin C. Vitamin C penting bagi menguatkan sisitem imun dan membina kulit, gigi dan gusi yang sihat. Bayi yang menyusu lebih kurang dijangkiti penyakit kerana tahap imuniti / pertahanan diri yang baik.

Tubuh kita sering kehilangan vitamin C semasa melakukan aktiviti harian. Vita C dengan pelepasan berperingkat dapat membantu dalam menyalurkan vitamin C berterusan. Vita-C 500mg yang semulajadi ini membantu menyediakan vitamin C yang diperlukan tubuh. Ia juga membantu dalam menyokong tulang, gigi dan gusi yang sihat serta keseluruhan kesihatan tubuh badan

VITALEA

Multivitamin menyediakan vitamin & mineral penting yang sukar didapati dari diet harian. Kadar vitamin yang mencukupi membantu penghasilan susu yang banyak dan berkhasiat disamping menggalakkan kesihatan ibu & bayi yang menyeluruh. Suplemen seimbang dan komprehensif yang dihasilkan dengan Sains terbaik Shaklee yang mampu dibeli. Vita-Lea dirumus khas bagi memenuhi keperluan 28 vitamin dan mineral pentingyang diperlukan oleh orang dewasa.

Jika diambil setiap hari, Vita-Lea mampu:

• Membantu dalam mengekalkan kesihatan yang baik.*

• Mengekalkan pertumbuhan, penglihatan dan pembinaan tisu.

• Kalsium, fosforus dengan vitamin C & D untuk kesihatan tulang & gigi.

• Membantu untuk memetabolismekan lemak dan karbohidrat dalam tubuh

• Membantu dalam pembentukan sel-sel darah merah.*

Produk ini mengandungi alfalfa (Medicago sativa). Individu yang menghidap lupus eritematosus sistemik perlu meminta khidmat rundingan pakar sebelum mengambil produk ini.

B-COMPLEX

 

Sangat diperlukan oleh ibu & bayi setiap hari bagi menyokong sistem saraf & metabolisme yang sihat. Vitamin B mempunyai pelbagai fungsi termasuk pengeluaran hormon, pembentukan sel-sel darah merah, penghasilan tenaga untuk sel dan mengekalkan saraf serta kulit yang sihat. Ibu yang menyusui bayi perlu mendapatkan vitamin B kompleks untuk memberikan khasiatnya melalui susu mereka.

Adakah anda mendapat vitamin B yang mencukupi? Tekanan harian, tabiat pemakanan yang tidak sihat dan sesetengah bahan ubatan boleh meningkatkan risiko kekurangan bekalan vitamin B anda. Justeru itu, vitamin B merupakan keperluan asas dalam diet sihat kita.

B Complex Shaklee menawarkan vitamin B yang lengkap, mengandungi 8 jenis vitamin B bagi membantu memelihara kesihatan yang baik. B1, B2, B3, B6, biotin dan asid pantotenik membantu badan menukarkan protein, lemak dan karbohidrat kepada tenaga. Asid folik dan B12 membantu dalam pembentukan sel-sel darah merah di dalam tubuh. Jumlah asid folik yang mencukupi dalam diet harian membantu mencegah kecacatan tiub neural bagi wanita yang merancang kehamilan sebelum konsepsi dan semasa 12 minggu tempoh kehamilan bagi dos harian sebanyak 400 mcg.   

  OSTEMATRIX

40% daripada susu ibu adalah kalsium, Kalsium diperlukan untuk membina tulang yang sihat & pertumbuhan gigi pada bayi. Wanita yang menyusui bayi disarankan mengambil 1300mg kalsium setiap hari.

Ostematrix Shaklee : Lebih daripada Sekadar Kalsium

OsteMatrixTM membekalkan nutrien-nutrien harian termasuk kalsium yang dapat membantu dalam pembentukan dan penjagaan tulang dan gigi. Ia juga mengandungi magnesium, vitamin D dan mineral zink, tembaga dan manganese untuk membantu dalam memelihara kesihatan yang baik. Kaplet yang bersaiz kecil dan disalut licin ini juga mudah ditelan.

Tulang merupakan struktur penting di dalam tubuh manusia. Ia merupakan kerangka yang menyokong berat badan dan organ utama seperti paru-paru, jantung, hati dan ginjal serta membolehkan kita menggerakkan otot-otot dan tubuh secara bebas. Mengekalkan kesihatan tulang secara optima adalah penting bagi mendapatkan kesihatan optima menyeluruh

ALFAFA 

  
Mengandungi banyak nutrien penting dan pelbagai vitamin dan mineral seperti vitamin K, A, B1, B6, C, E, kalsium, zink & zat besi. Semua bahan-bahan tersebut penting untuk pertumbuhan dan perkembangan yang sihat. Alfafa juga digunakan secara tradisional untuk meningkatkan pengeluaran bekalan susu ibu.

Alfalfa merupakan pusat pengumpulan segala nutrien. Akar tunjangnya yang mengunjur sedalam enam meter ke bawah mampu menyerap pelbagai zat dan mineral daripada mendapan di dalam tanah, sementara daunnya mengumpul klorofil yang banyak melalui proses fotosintesis semulajadi. Alfalfa mengandungi vitamin A, C dan E serta kalsium, potasium, fosforus dan zat besi

Alfalfa Complex merupakan satu Formulasi Shaklee Signature yang pada asalnya dibangunkan oleh Dr. Shaklee pada tahun 1950s.

• Sumber semulajadi alfalfa.

• Pil juga boleh dihancurkan dan dicampur ke dalam air sebagai minuman herba semulajadi.

Produk ini mengandungi alfalfa (Medicago sativa). Individu yang menghidap lupus eritematosus sistemik perlu meminta khidmat rundingan pakar sebelum mengambil produk ini

Shaklee menawarkan rangkaian nutrien yang berkualiti untuk anda. 

credit 

disclaimer 

ngin mendapatkan PRODUK ini dengan harga ISTIMEWA :)

Hubungi saya SEGERA,

Nurul Zin,
Shaklee Independent Distributor,
Shaklee ID:908082
Fanpage:Naturalvitamin.Com
Call/Sms:012-7308930


Selamat Bersuppliment,

 

Susu Formula vs Susu Ibu

Assalammualaikum..

Hari ini saya nak share tentang kelebihan susu ibu berbanding susu formula,cube tengok gambar ini:

Berdasarkan gambar diatas:

Kedua dua susu mengandungi:

#  Air
# Protein
# Karbohidrat
# DHA/ARA
# Lemak
# Vitamin
# Mineral

Tetapi,susu formula tidak mengandungi:

# Enzim
# Faktor tumbesaran
# Anti parasit
# Anti alergi
# Anti virus
# Hormon
# Antibodi

Subhanallah...lihat,banyak manfaatnya susu ibu ni kan?berbanding susu ciptaan manusia ..Jom kita breastfeeding selagi termampu InsyAallah...

credit

Salam Sayang,

Banyakkan susu Ibu?..bagaimanakah caranya?

Assalammualaikum..

Kita sibuk dok cite pasal penyusuan ibu..tapi bagaimana ea cara nak memperbanyakkan susu ibu ni.. bukan hanya bergantung kepada suppliment sahaja ea ibu2..kita sendiri pun kena berusaha.terutama bagi ibu ibu yang bekerja mungkin agak sukar kan nak melakukan sesi pengepaman ni..tapi semangat harus kuat.sebenarnya antara sebab yang menyebabkan susu berkurang adalah kerana disebabkan oleh sikap kita sendiri yang tidak memberi tumpuan penuh dalam jadual perahan susu seharian mereka dipejabat (ni story,bagi ibu yang bekerja ea).

Langkah yang terbaik yang perlu ibu bekerja lakukan ialah melakukan POWER PUMPING..pernah dengar tak,apa tu POWER PUMPING?

POWER PUMPING adalah perahan intensif selama satu jam.Waktu yang paling sesuai adalah antara tengah malam sehingga awal pagi (sebelum subuh) dan adalah sangat bagus dilakukan sewaktu anak tsedang tido..sebab apa?TIADA LAGI GANGGUAN he2

Bagaimana nak lakukan POWER PUMPING ni?

Selama satu jam khusus ni siibu perlulah membuat perahan selama 10minit dan berhenti 10minit.Ini panduan bagi ibu2 yang menggunakan Single Pump dan Double Pump.

Single Pump:Boleh mulakan dengan memerah susu dari payudara sebelah kanan selama 10minit dan diikuti 10minit memerah dari payudara kiri.Teknik ini diulangi selama satu jam..maka sebelah payudara akan mendapat 3 pusingan perahan selama satu jam.

Double Pump:Jika ibu mempunyai pam jenis ini,siibu boleh mengepam kedua dua payudara secara serentak selama 10minit dan rehat selama 10minit.Teknik ini diulang selama beberapa kali dalam satu jam yang diperuntukkan tadi.Maka kedua dua payudara akan tetap mendapat 3pusingan.

Hasil Perahan

Hasil perahan 3sesi ini boleh dicampurkan di dalam satu bekas simpanan apabila ke semuanya mempunyai suhu yang sama.bagaimana nak pastikan suhu yang sama?Susu tersebut perlulah disejukkan dalam peti sejuk bahagian bawah dahulu (chill) selama 1jam untuk memastikan ia bersuhu sama dan sekata.Kemudian barulah dicampurkan ke semuanya di dalam satu bekas.

Hasil perahan setiap ibu adalah tak sama.Namun apa yang boleh dilakukan ialah siibu perlulah melakukan perahan intensif ini selama 1minggu berterusan untuk dapatkan hasil yang optimum.

Pengaliran Susu Lambat

Memang ada segelintir ibu yang mempunyai permasalahan begini.Pengaliran susu lambat dan hasil perahan tak memberangsangkan .Adakala ia disebabkan oleh beberapa faktor antaranya:

# Pemakanan Seimbang
# Pengambilan air yang tidak mencukupi
# Perasaan ibu yang tak tenang
# Kesihatan ibu yang terganggu
#  Siibu terlalu keletihan

Sekiranya dalam masa seminggu para ibu sudah melakukan pengepaman intensif secara berturutan tetapi hasilnya still ditahap yang sama.Saya suggestkan si ibu boleh menambah dengan amalan set suppliment iaitu 3M..InsyaAllah dengan bimbingan yang betul dan cara pemkanan vitamin yang betul akan membantu ibu2 menjayakan misi ini..macam spy lak ea bermisi misi he2.

Moga tips ini dapat membantu para ibu yang mengalami permasalahan pam ditempat kerja,apa apa pun saya doakan moga para ibu semua bersemanagt kuat bagi menjayakan sesi penyusuan ini.

credit

disclaimer

Hubungi saya SEGERA,

Nurul Zin,
Shaklee Independent Distributor,
Shaklee ID:908082
Fanpage:Naturalvitamin.Com
Call/Sms:012-7308930


Selamat Bersuppliment,

Mengapa breastfeeding Menjadi pilihan Dihati..

Assalammualaikum..

Entry hari ni,saya just nak share sebab mengapa saya suka sangat nak breastfeeding kan anak ni..antara sebab utama adalah ia merupakan impian saya sejak anak dara lg.Saya nak merasakan saat saat manis menyusukan anak..mungkin juga ia akan menjadi pengalaman yang berharga buat saya suatu hari nanti.

Sebenarnya hendak menyusukan anak ini memerlukan semangat yang sangat kuat,bukan semua orang yang mampu melakukannya..sekarang ni alhamdullillah taqin masih lagi menyusu badan setakat ni hingga 7bulan usianya.sepanjang breastfeeding ni memang la ada suara suara yang memperlekehkan atau nak mengdownkan semangat saya berbreastfeeding ni..tapi kita kena wat tak tau je la ea he2.

Antara sebab mengapa ada yang tak setuju lau saya breastfeeding,of course sbb payah nak tinggalkan anak,susah nak buat kerja dan sebab2 lain.lau nyusukan guna botol kan senang,boleh tinggalkan kat sape2,suami pun boleh tolong jaga dan bancuhkan..tu yang saya tak nak,pada saya..anak kita hak kita..kita la yang kena menjaganye walaupun susah atau tidak..masa kecil ni la,kita perlu lebih lagi beri yang terbaik untuk anak kita..nanti dah besar saat2 ni kita akan teringat kembali...best kan?

Tapi,tak kisah itu just pendapat saya sahaja,saya faham..tak semua yang nak menyusukan anak ataupun mungkin ada yang mempunyai permasalahan sendiri.insyAllah..saya akan menyusukan anak sehingga usianya 2 tahun..sebagaimana firman Allah dalam surah Al-Baqarah ayat 233 yang bermaksud:

"Para ibu hendaklah menyusukan anak-anaknya selama dua tahun penuh,iaitu bagi yang ingin menyempurnakan penyusuan"

credit gambar

So..sebab tu la saya nak sangat sangat susukan anak ni

Lau nak tahu menyusukan anak bukan sahaja memberi manfaat kepada ibu,malahan juga anak..nak tahu apa dia?tunggu next entry..

Jadi sekarang,apa keputusan anda?

Salam sayang,

Osteoarthritis (Sakit Sendi)

Oleh kerana bulan ini,masih lagi bulan PROMOSI Advance Joint Health Tablet..Hari ini saya akan syer serba sedikit tentang sakit sendi iaitu salah satu penyakit yang boleh diatasi dengan penggunaan produk promosi bulan ini..jom bace,

Osteoarthritislebih mudah dikenali sebagai sakit sendi.Ia merupakan sejenis penyakitsendi yang mempunyai ciri keradangan.Sendi pula ialah bahagian badan di mana  dua tulang berlainan bertemu.

Ia berlaku apabila tulang rawan yang membentuk permukaan sendi menjadi haus.Ini akan menyebabkan sendi menjadi bengkak,sakit dan kebas dan menjadi punca kepada kemerosotan sendi tulang yang progresif (penyakit degeneratif sendi).

Keradangan berlaku kerana darah (tidak cukup khasiat) yang dibekalkan kurang meskipun sesesorang itu sihat.Ini kerana ,tubuh badan tidak boleh menghasilkan zat makanan yang mengcukupi bagi menyelaras dan memastikan kadar pemulihan dan pembaharuan yang diperlukan.

Sendi yang biasanya berlaku keradangan adalah lutut.Hal ini demikian kerana,lutut  adalah sendi yang menampung berat badan kita dan sentiasa digunakan sepanjang hayat kita.

Berikut adalah tanda2 penyakit Osteoarthritis :

# Sakit pada sendi yang terlibat.
# Kesukaran untuk membengkokkan dan meluruskan sendi akan berlaku.
# Sesetengahnya akan mengalami kebengkakan.
# Adanya berlaku pembesaran tulang sendi.

Golongan yang berisiko tinggi untuk mendapat penyakit Osteoarthritis

# Golongan tua dan sudah berumur
# Golongan obesiti
# Sukan yang menyebabkan impak yang berulang dan memerlukan pergerakan pantas seperti bola sepak
# Mengangkat barang barang berat
# Lemah otot peha

Rawatan perubatan:

Rawatan yang biasa diberikan untuk mengurangkan kesakitan termasuklah Non-streoidanti-inflammatorydrug (NSAID).Pesakit juga boleh diberikan rawatan glucosamine sulphate bagi mengurangkan kesakitan dan dipercayai boleh memperbaiki sendi sendi yang terlibat.Malah,bagi pesakit yang tidak dapat menahan kesakitan,mereka boleh diberikan corticosterioid yang bertujuan mengurangkan proses keradangan dalam sendi.

credit

Bagi sesiapa yang merasakan tak mahu membuat rawatan perubatan seperti diatas,apa kata cube
JOINT HEALTH TABLET...memang terbukti berkesan claim dari SHKLEE ujian klinikal penggunaan dalam 5 hari dah nampak kesan berbanding produk lain...

Jangan tunggu lama lama ea sementara bulan promosi ni..cepat2 la grab biasanya kalau promosi ni,ramai yang akan order..HARGA SANGAT SANGAT RUNTUH lah katakan.Result nya pun berbaloi baloi....

disclaimer

Ingin mendapatkan PRODUK ini dengan harga ISTIMEWA :)

Hubungi saya SEGERA,

Nurul Zin,
Shaklee Independent Distributor,
Shaklee ID:908082
Fanpage:Naturalvitamin.Com
Call/Sms:012-7308930


Selamat Bersuppliment,

Produk-Gla Complex

Gla Complex (MAL 07021517XC)

Gla,Vitamin E dan Minyak Benih Bunga Matahari

GLA (asid linolenik gama) digunakan oleh ramai wanita untuk memelihara kesihatan sepanjang kitaran haid setiap bulan.GLA merupakan sejenis asid lemak Omega-6  yang digunakan oleh badan kita untuk membentuk prostaglandin -bahan berkesan berupa hormon yang membantu badan mengawal atur  proses badan yang normal.Minyak benih bunga matahari adalah satu lagi sumber asid  lemak omega-6.Ia mengandungi vitamin E yang membantu melindungi dinding arteri dan menyokong  sistem imun  dengan memelihara integriti sel.

Manfaat Utama



# Herba tradisi yang dipercayai -Borage adalah herba kegeraman orang barat.Ianya merawat ulser,mengeluarkan virus,melegakan kelesuan,membersihkan kahak,meringankan kebas urat saraf dan meningkatkan stamina.

# Mengawal selia estrogen dan testosteron-Membentuk prostaglandin untuk mengawal selia hormon  lelaki dan wanita,memperbaiki simptom PMS  seperti kesakitan,mood swing,retensi air dan sakit payudara.

# Melambatkan monopaus

# Menentang kanser-meningkatkan sistem imun tubuh,menghalang pertumbuhan sel tumor dan kanser.

# Memperbaiki Inflamasi kulit-Mengurangkan alergi,eczema,kegatalan ,kulit kering dan kurap.

# Menghalang komplikasi diabetes

# Pelangsingan dan menghalang tambah berat badan

disclaimer

 
Ingin mendapatkan PRODUK ini dengan harga ISTIMEWA :)

Hubungi saya SEGERA,

Nurul Zin,
Shaklee Independent Distributor,
Shaklee ID:908082
Fanpage:Naturalvitamin.Com
Call/Sms:012-7308930


Selamat Bersuppliment,

Vitamin C-Fungsi,Sumber,Kekurangan dan kesan pengambilan

Vitamin c merupakan vitamin yang larut air yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan kita..bermaksud apabila kita mengambil vitamin c,kita memerlukan air untuk melarutkan ia dengan lebih cepat didalam badan..tanpa air vitamin c tidak akan diserap..
 

Oleh demikian,vitamin c tidak dihasilkan sendiri oleh badan, kita hendaklah mengambil vitamin untuk mengcover kekurangan vitamin c ini.Ini kerana apabila kita membuang air kecil..lebihan vitamin c ini juga akan keluar sama..jadi kita memerlukan vitamin untuk  yang berterusan dalam diet kita..

Fungsi

#Vitamin c diperlukan untuk pertumbuhan dan pembaikan tisu DISEMUA BAHAGIAN BADAN.Ia digunakan untuk:

-Membina kulit,tendon,ligamen dan salur darah.

-Menyembuhkan luka dan bentuk tisu parut.

-Membaiki dan mengekalkan rawan,tulang dan gigi.

#Vitamin c merupakan antioksidan yang penting.Antioksidan adalah nutrien yang menghalang beberapa kerosakan yang disebabkan oleh radikal bebas.

-Radikal bebas dihasilkan apabila badan kita kekurangan makanan atau apabila kita terdedah kepada asap rokok,tembakau atau radiasi.

-Pembentukan radikal bebas dari semasa ke semasa juga akan menyebabkan punca berlakunya proses penuaan.

-Radikal bebas juga menyebabkan berlakunya kanser,penyakit jantung dan artritis.

Selama bertahun tahun kita sedia maklum bahawa vitamin c adalah pengubat yang baik untuk selesema:

Kajian menunjukkan mereka yang mengambil suppliment vitamin c atau vitamin c dari pemakanan tidak akan mengurangkan risiko selesema.Tetapi,sekiranya kita mengambil suppliment vitamin c  dengan kerap,kemungkinan risiko mengalami selesema itu kurang ataupun seketika..Pengambilan suppliment vitamin c,setelah berlakunya selesema tidak akan membantu proses penyembuhan dengan cepat..secara ringkasnya kita hendaklah mengambil vitamin c,sebelum berlakunya apa2 masalah kesihatan.

Sumber Makanan Vitamin c

Semua buah buahan dan sayur sayuran mengandungi beberapa jumlah vitamin c.

Buah buahan yang mengandungi vitamin c yang paling tinggi adalah:

-Tembikai

-Buah buahan sitrus dan jus seperti limau gedang

-Buah kiwi

-Mangga

-Betik

-Nanas

-Strawberry,Raspberi,beri biru,Kranberi

Sayur sayuran yang mengandungi Vitamin C yang paling tinggi adalah:

-Brokoli

-Berdaun hijau dan lada merah

-Bayam,kobis dan lain lain syuran yang berdaun

-Tomato dan jus tomato

Sesetengah bijirin dan lain lain makanan dan minuman ada juga mengandungi vitamin c .Ini bermaksud vitamin atau mineral telah ditambah kepada makanan.Kita hendaklah memeriksa label produk untuk melihat berapa banyak vitamin didalam produk tersebut.Bagi mengelakkan kita daripada terlebih atau kekurangan vitamin.

Memasak makanan yang kaya dengan vitamin c dengan begitu lama akan menyebabkan kehilangan vitamin c tersebut..cara pengendalian memasak yang elok adalah dengan menggunakan microwave ataupun distim sahaja..sumber makanan yang terbaik bagi vitamin c adalah sayur sayuran atau buah buahan mentah yang dimasak.

Kesan Sampingan

Kesan daripada pengambilan vitamin c dengan lebih jarang berlaku kerana badan kita tidak menghasilkan vitamin c sendiri.Walaubagaimanapun amaun yang lebih daripada 2,000mg/hari tidak digalakkan kerana dengan dos yang tinggi akan menyebabkan sakit perut dan cirit birit.

Manakala kekurangan vitamin c pula akan membawa kepada gejala dan tanda2 kekurangan seperti:

-Anemia

-Gusi berdarah

-Kurang keupayaan melawan penyakit

-Hidung berdarah

-Radang gusi

-Sendi bengkak dan pedih

Cadangan

-Hendaklah berpandukan kepada RDA 

-Berapa banyak vitamin yang diambil bergantung kepada umur dan jantina anda.Faktor lain ,seperti kehamilan dan juga penyakit juga penting.

-Cara terbaik untuk mendpatkan keperluan harian vitamin kita,termasuk vitamin c adalah dengan memakan makanan yang seimbang yang mengandungi pelbagai jenis makanan..tapi kita boleh ke makan makanan seimbang dalam sehari..mungkin tidak kan?..he2,dengan SHAKLEE ada solusinya  dengan mengamalkan produk VITALEA kita boleh cover kekurangan makanan seimbang ini dan pengambilan VITAMIN C yang terbaik dari SHAKLEE.

Rujukan Pengambilan Pemakanan untuk vitamin c:

Bayi

0-6bulan :40*mg /sehari

7-12bulan:50*mg/sehari

*Pengambilan yang mencukupi (AI)

Kanak kanak

1-3tahun :15mg/sehari

4-8tahun:25mg/sehari

9-13tahun:45mg/sehari

Remaja

Gadis      14-18tahun:65mg/hari

Boy         14-18tahun:75mg/hari

Dewasa

Lelaki      19 dan keatas:90mg/hari

Wanita   19 dan keatas:75mg/hari

info 

Berminat dengan produk kami?

disclaimer

Ingin mendapatkan PRODUK ini dengan harga ISTIMEWA :)

Hubungi saya SEGERA,

Nurul Zin,
Shaklee Independent Distributor,
Shaklee ID:908082
Fanpage:Naturalvitamin.Com
Call/Sms:012-7308930


Selamat Bersuppliment,