19 Makanan Penggalak Susu

Hari ini saya ingin berkongsi kepada anda,apakah makanan yang membantu menggalakkan susu ibu,Jom bace: 

1.Amalan pemakanan yang kaya serat,seperti protein dan mineral..ia dipercayai membantu    melonjakkan kuantiti susu yang semakin berkurangan.

2.  Anda perlu meminum sekurang kurangnya 1liter bagi setiap 25kg berat badan anda 

    ea…digalakkan meminum air suam sebelum memulakan sesi penyusuan @ sesi memerah

3.Susu soya dan juga tempe

4.  Halba iaitu herba tradisional ini boleh diambil dengan menjadikannya teh dan minum airnya ketika suam 

5.Oat

6.Tambahkan jintan kedalam masakan

7.Kurma cina dengan cara merebusnya dengan gula batu dan minum airnya

8. Amalan meminum air rebusan barli

9. Longan kering sama seperti kurma cina cara penyediaannya

10.  Jadikan pegaga sebagai ulam

11. Jantung pisang,jadikan ia kerabu atau ulaman

12.Ikan menu penting pada kita kan?ikan juga penggalak kepada pertambahan susu ibu ea  

13.Halia

14.   Memakan kekacang seperti badam

15. Memakan beras perang

16. Bagi yang beragama islam,hendaklah sentiasa berdoa semoga diberikan kekuatan untuk terus memberikan penyusuan susu ibu

17.  Amalkan membaca surah Al-Baqarah ayat 60,yang bermaksud “Dan (ingatlah)ketika Musa  memohon air untuk kaumnya,lalu kami berfirman:”Pukulah batu itu denagn tongkatmu!”Lalu terpancarlah darinya 12 mata air.Tiap-tiap suku @ puak telah mengetahui tempat minumnya (masing2).Makan dan minumlah rezeki (yang diberikan oleh Allaha)Dan janganlah kamu berkeliaran dimuka bumi dengan berbuat kerosakan.

18.  Berzikirlah untuk memperbanyakkan susu seperti YA MATIIN semasa memerah @ menyusui bayi.

19.  Ibu ibu hendaklah sentiasa bertaubat,bersedekah dan membersihkan hati 


Semoga Bermanfaat,